Gesunde Snacks ist ein spannendes Thema! Ich habe schon seit einer Ewigkeit vor, weniger Vollmilchschokolade zu essen, mich generell gesünder zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben :) Zum Teil gelingt mir das sogar, auch wenn ich bei dieser Wärme etwas sportfaul geworden bin ;) Vor kurzem habe ich mir einen super coolen Ventilator gekauft und hoffe, dass er mich bei Sportausübung im Sommer tatkräftig unterstützt. Macht ihr eigentlich Sport bei den hohen Temperaturen?
Aber kommen wir zum Rezept für die Snacks :) Dieses habe ich tatsächlich selber ausgedacht. In letzter Zeit habe ich Gefallen an Instant Haferflocken gefunden. Die Haferflocken mische ich gern mit Saft und Nüssen zusammen. Manchmal kommen auch Kinderkekse dazu :) Das schmeckt so lecker und tut irgendwie dem Körper gut. Und da dachte ich mir, mit etwas mehr Haferflocken und Nüssen könnte man daraus leckere und gesunde Snacks machen. Die Riegel habe ich allerdings mit Bitterschokolade überzogen, denn das brauch ich einfach :D
Gesunde Snacks selber machen
Für die gesunden Snacks braucht ihr:
8 EL zerdrückte Walnüsse
6 EL Instant Haferflocken
1 EL Honig
50 ml Apfelsaft
1 Tafel Zartbitterschokolade
1 Tafel Zartbitterschokolade
Schritt 2: Gebt in die Apfel-Haferflocken-Masse 1 EL Honig dazu.
Schritt 3: Zerkleinert nun Walnüsse und fügt diese nach und nach in die Masse hinzu.
Schritt 4: Verrührt nun alle Zutaten ordentlich und formt aus der Masse leckere Riegel :)
Schritt 5: Meine Snacks habe ich anschließend in die geschmolzene Schokolade eingetaucht und die Riegel ca. 30 Minuten auf dem Backpapier trocknen lassen. Ohne Schokolade schmecken die Riegel aber auch sehr gut :)
Und was sind eure Lieblings-Snacks?
Und was sind eure Lieblings-Snacks?
Liebste Grüße
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Froh und Kreativ – Ein kleiner Blog
Sieht lecker aus und eine tolle Anleitung!
AntwortenLöschenLG Elke
Danke, liebe Elke!
LöschenLiebe Grüße
Yuliana
Liebe Yuliana ,
AntwortenLöschendas sieht wirklich gesund und vor allem lecker aus und Deine Bilder sind zum Anbeißen !!!!Ja ich mache Sport auch bei der Hitze:( es ist sehr anstrengend aber danach tut es wirklich gut... gehe regelmäßig ins Fitness-Studio.
Liebe Grüße
Karina
Huhu, liebe Karina :)
LöschenDanke für dein Kompliment bezüglich Fotos! Das hört man gern :D
Was Sport angeht, du hast wohl einen starken Willen! Respekt :)
Liebe Grüße zurück
Yuliana
Liebe Yuliana,
AntwortenLöschendanke für deinen lieben Kommentar! Mein Wochenende besteht bisher auch nur aus kleinen Plänen, weswegen ich aber nicht böse bin. Mal ein ruhiges Wochenende weiß ich auch sehr zu schätzen. :)
Zu deinem Post: Das hört sich richtig lecker an! Ich muss gestehen, ich hab' gerade keine Ahnung was Instant-Haferflocken sind (vielleicht denke ich gerade auch nur zu kompliziert) aber die Zusammenstellung hört sich wirklich gut an, ich denke der Apfelsaft verleiht dem Ganzen auch noch einen leicht süßlichen Geschmack. Wäre auf alle Fälle auch was für mich!*-*
Es gibt so viel von anderen Bloggern was ich gerne mal ausprobieren möchte, aber ich komme einfach zu selten dazu. Von dir habe ich jetzt mit diesem Rezept auch schon bestimmt 3-4 Dinge gespeichert.
Liebe Grüße
Lisa Marie
Hallöchen liebe Lisa Marie!
LöschenDa hast du Recht, ein ruhiges Wochenende ist auch oft ganz schön :)
… Instant Haferflocken habe ich für mich erst vor kurzem entdeckt :) Im Prinzip sind es Haferflocken, die sich schnell in Milch oder Saft auflösen lassen. Sie haben viel Nährstoffe und werden deswegen gern in Sportgetränken, Shakes oder als schnelles Frühstück verwendet. Ich finde, Instant Haferflocken schmecken auch viel besser als klassische Haferflocken:)
Hihi :) vielleicht kommst du ja noch dazu, ein paar DIYs nachzumachen :)
Liebe Grüße zurück
Yuliana
Alles klar. Dann halte ich mal nach den Instant-Flocken Ausschau! :))
LöschenLiebe Yuliana,
AntwortenLöschendein Haferflocken-Snack lacht mich gerade an und am liebsten hätte ich ihn jetzt bei mir, denn gleich geht es zum Wandern. Ich flocke ja meine Haferflocken selbst und ich könnte mir die Riegel auch sehr gut damit vorstellen. Wie immer hast du deine Fotostrecke wunderschön designed.
Ganz liebe Grüße
Sigrid
Danke für deine lieben Worte, Sigrid! Du flockst deine Haferflocken selbst? Interessant!
LöschenIch schicke dir auch ganz liebe Grüße!
Yuliana
Hallo meine Liebe;)
AntwortenLöschenDie Snacks sehen super lecker aus, den ein oder anderen werde ich nachmachen :-*
Hab einen wunderschönen Sonntag;)
Liebe Grüße
Isa
www.label-love.eu
Danke dir, liebe Isa :)
LöschenGanz liebe Grüße zurück
Yuliana
Wow, da hast du dir ein tolles Rezept selbts ausgedacht! Ich snacke nicht sooo viel, deswegen gibt‘s keinen Lieblingssnack ^^
AntwortenLöschenLiebst, ina
Schau doch mal auf alltagsmoi vorbei <3
Danke für deinen lieben Kommentar, liebe Ina :)
LöschenLiebste Grüße zurück
Yuli:)ana
Wie niedlich ist bitte dieser Rezept Beitrag gestaltet??
AntwortenLöschenToll!!
Alles ♥
Selly
von SellysSecrets || Instagram
Ooh danke! Es freut mich! Ich habe mir Mühe gemacht :D
LöschenLiebe Grüße
Yuliana
Liebe Yuliana! Oooh wie praktisch! Ich nehme mir eigentlich immer vor gesünder zu leben... Nur die Umsetzung funktioniert leider nicht immer :( Was ich jetzt aber wirklich schon über ein halbes Jahr durchziehe, ist keine Limonaden und kohlensäurehaltige Getränke zu konsumieren. Bei uns gibt's immer stilles Wasser mit frisch gepresster Zitrone :) Bei den Snacks muss ich noch umstellen... Gerade im Sommer fällt's mir total schwer auf Eis zu verzichten!
AntwortenLöschenLiebe Grüße, Yvonne
Hallöchen, liebe Yvonne :)
LöschenDas kenne ich, ich habe zum Beispiel immer noch nicht geschafft, fünf Portionen Obst am Tag zu essen :( Dabei ist das doch nicht so schwer! Stilles Wasser trinke ich zum Glück gern :) Auf Eis würde ich nicht verzichten wollen :) oder … vielleicht Eis ohne Schokolade essen?
Liebste Grüße
Yuli:)ana
Das sieht aber lecker aus, werde ich direkt mal ausprobieren!
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Jimena von littlethingcalledlove.de
Danke, liebe Jimena :)
LöschenGanz liebe Grüße zurück
Yuliana